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有了这些小习惯,上班就不那么委屈了……丨心灵悦读

www.angelicacorretora.com2019-07-20
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1

一位网友与她的祖母分享了她的生活经历并得到了很多赞誉。

奶奶说:“做个勤奋的人,没有必要记得在冰箱里买东西。如果衣服被更换,他们会立即洗。如果你外面累了,你会想到'回家吃东西你喜欢吃'而不是我想'累了,回家,洗衣服很多'。我有这样的习惯,上班后我累了,回家后我没有那么委屈。 “

被奶奶的短语“不那么委屈”深深地戳了戳。如果我甚至没有好好对待自己,有一天上班后,我回家的时候就不会吃得好。我也看到一堆脏衣服。我对大脑感到困扰。

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如果你太忙,请照顾好自己。不要在你祖母的嘴里“外面累了,还有一堆脏衣服要洗。”

生活和工作往往有一种不满的感觉,往往是因为我们养成了敷衍的坏习惯。如果你想少生活,你必须先学会照顾好自己。最基本的方法是坚持良好的小习惯。

一天中约95%的人的行为来自习惯,只有5%是不习惯的。一旦养成了良好的习惯,你会发现无论你是在工作还是在生活,你都会变得更加舒适。

2

我曾经被邀请到一个同事的房子里玩,她的房子很干净,甚至清洁阿姨说没有什么可以清理的。她平日的工作实际上非常繁忙。我怎么还有时间让我的家一尘不染?

她说她养成了1分钟家务的好习惯:

炒菜,立即用抹布清洁炉子;

洗手,用抹布擦洗脸部,擦拭水槽上的水;

擦去牙齿之间的缝隙,擦拭浴室的镜子;

擦拭厨房空间并擦拭冰箱门。

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因为她一年四季都有做家务的习惯,所以她的家每天都干净舒适。回家不需要做家务的压力,家庭就变成了一个温柔的小镇,在那里她可以适应疲惫的身体和灵魂。

有时你可以做的一些小习惯会让你的生活更加舒适。即使你被外面冤枉,只需回到一个干净舒适的窝,躺在舒适的床上,感觉所有的生命都可以被宽恕。

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同样,“一分钟家务”理论适用于我们的工作,例如:

会议结束后,及时处理未使用的纸张材料,以保持桌面清洁;

工作所需的文件,图片和PPT可以按日期或类别轻松存档;

工作之间的差距起来,走路,伸展和倒水,让自己放松;

每天花1分钟上班,优先考虑,以免恐慌.

3

友善并不容易。我休息了一天去医院看病。当我排队登记时,我发现我没带我的身份证和医疗保险卡。我回家后又回到了医院。这个数字消失了。

这位朋友很生气,受到指责和委屈。她昨天责备自己更换行李,忘记把证书放进包里。

我也认识另一位朋友。每天回家的时候,我都会拿起手提包把它固定在门廊的篮子里。第二天我会出去把篮子里的东西放进包里。这样做有两个好处:第一,及时清理袋中未使用的物品;第二,如果你第二天更换包,你不能错过任何东西。

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这个小习惯特别适合那些工作非常繁忙且经常换包的人,这可以减少麻烦事情。

在工作场所也是如此。一切都应该按照预期进行,并尽快做好准备。各种职场火灾,燃烧“速火饭”,自然不好,导致产品服务失败,反复工作,浪费资源,客户满意度下降。在您做事之前提前做好准备,即使您收集的材料和信息超出了您的需要,这样您就可以继续进行手头的工作。

4

很多时候,一些好的小习惯可以帮助我们度过低潮。但是,在生活中,很多人喜欢躺在沙发上,用手机卖薯片。他们不愿意做健康的食物和安慰自己。他们宁愿因为第二天迟到而受到惩罚并被罚款。穿衣服可以节省时间;喜欢被肉体覆盖,不愿意在下班后锻炼.

我们有太多的东西在不知情的情况下灌输我们的日常生活。

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你在工作和生活中受到越多的冤屈,你越爱自己,你必须以良好的小习惯开始爱。

如果你觉得生活很乱,你想要改变现状,你可能希望整理你的家,洗手和喝汤,并听一些美妙的音乐作为当天的“启动仪式”。让好习惯坚持下去,你的世界会逐渐变得更加明亮,情绪会变得越来越迷人,受歧的空气会变得更薄。

从今天起,您可以住在一个整洁的房间,有一个最喜欢的食物,有一张柔软,芬芳的床,有美丽的花朵,每天醒来的温暖。

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其中梁爽是如此喜庆(ID:zheliangshuang),人民日报,工人日报(版权属于原作者,若有任何侵权,请立即与我们联系,我们会及时处理)

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